如何辨别一个人是否在欺骗？

　　直面某人的欺骗行为已经够难了，但是你怎么知道他们是否在说真话呢?所有的关系都会时不时地出现问题，但是被欺骗真的会对你们健康的关系造成很大的打击。这就是为什么我们收集了你需要知道的一切，这样你就可以知道你的伴侣是否在欺骗你。

　　1、他们避免与你目光接触。

　　说谎者通常不善于直视他人的眼睛。如果你面对他们关于欺骗的问题，而他们只是越过你的肩膀或者看着你的额头，很有可能他们没有说实话。他们也可能很快转移视线，甚至完全避免面对你。

　　这是因为他们可能对自己对你说的谎言感到内疚或羞愧，他们不想在说谎时直视你。

　　2、他们烦躁不安。

　　他们可能会搓搓手或者前后摇晃。坐立不安是说谎的迹象，因为这意味着这个人想起身离开(但他们做不到)。如果你注意到你的伴侣正努力坐着不动，很有可能他们没有说实话。

　　他们也可能拖着脚走路或把头偏向一边。

　　3、他们交叉双臂。

　　你的伴侣可能会有防卫心理，所以他们会交叉双臂站着。当你们聊天时，看看你的伴侣的肢体语言:如果他们很放松，看起来很随意，很有可能他们说的是实话。另一方面，如果他们交叉双臂或弯腰驼背，他们可能在撒谎。

　　就其本身而言，这并不完全是一个危险信号，但当你们两人交谈时，这是值得注意的。

　　4、他们紧闭双唇。

　　这可能意味着他们不想参与你所说的。紧咬嘴唇是一种闭上嘴不让自己说话的方式，这是撒谎的典型标志。在你的伴侣开始否认你的指控之前，要注意像这样的怪癖——这可能意味着他们不喜欢自己说的话，但他们无论如何都会说出来。

　　有些人还会把嘴唇向后卷，直到几乎消失，这是闭嘴的另一种方式，这样他们还不用说话。

　　5、他们开始出汗。

　　你可能会在他们的脖子、前额或胸部看到汗水。如果你开始拷问他们，他们变得又热又不舒服，这可能意味着他们正在努力跟上自己的谎言。他们甚至会给自己扇扇风或者出去透透气，只是为了凉快一下。

　　出汗通常伴随着眼睛干涩和口干。如果你的伴侣开始快速眨眼或吞咽，这意味着他们现在很艰难(也可能在撒谎)。

　　6、他们的声音嘶哑或改变音调。

　　声调高通常意味着某人在撒谎。你也可能听到他们声音中的裂缝，尤其是当他们第一次开始说话的时候。这并不总是意味着他们没有说实话，但这绝对是一个危险信号。

　　人们在防守时经常改变音调。如果你的伴侣说的是实话，而他们只是对你说的话感到激动，他们也可能会用不同于平时的语调说话。

　　7、他们使用较少的人称代词。

　　这些词包括“我”、“你”、“他”和“她”不用代词是一种让他们远离谈话的方式，让他们听起来像是局外人。他们可能会开始使用模糊、笼统的词语来描述他们在哪里或发生了什么。

　　例如，他们可能会说“有些人在看电影”，而不是说“我们在看电影”

　　或者，他们可能会说，“没人这么说过”，而不是说“我从来没这么说过。”

　　8、他们使用更多的负面词汇。

　　他们可能会感到焦虑和内疚，你可以从他们的用词中听出来。像“悲伤”、“伤害”、“仇恨”和“毫无价值”这样的词会出现很多，尤其是当它们在否认你说过的话的时候。不要相信这种策略——他们试图让你为他们感到难过，这样你就不会再问问题了。

　　例如，如果你指责他们欺骗你，他们可能会说这样的话，“我很受伤，你竟然会问这个。”

　　或者，他们可能会说，“你可能讨厌我，不是吗?”

　　9、他们在其他事情上撒谎。

　　如果他们在其他事情上撒谎，他们可能会在欺骗上对你撒谎。也许你会发现他们在一些无辜的事情上撒谎，比如他们午餐吃了什么或者他们看了哪部电影。一直说谎的人已经习惯了，他们会毫不犹豫地撒谎来掩盖自己的痕迹。如果你的伴侣有说谎的历史，很有可能他们也在欺骗你。

　　不幸的是，如果没有专业人士的帮助，一直说谎的人通常很难停止说谎。如果你的伴侣想改变他们的方式，鼓励他们去找心理健康专家。

　　10、他们对自己的手机或电脑讳莫如深。

　　当你进入房间时，他们可能会快速刷走或退出标签。每个人都有隐私权，但是如果你的伴侣完全无辜，他们不会介意你偷偷从他们的肩膀上偷看他们在做什么。如果你的伴侣突然非常关心他们的设备，这是一个很大的危险信号。

　　他们也可能在手机或电脑上设置密码，即使他们以前没有密码。

　　11、你发现了可疑的短信或短信。

　　也许有人在叫他们“宝贝”或者约他们见面。如果你向你的伴侣询问这些信息，他们可能会说这是一个很大的误会，或者他们只是朋友。在这里，相信你的直觉很重要——如果它们看起来像是恋爱中的某人会发出的信息，那就越界进入了欺骗的领域。

　　有些人将他们的作弊行为严格数字化。如果你的伴侣一直在给网上的人发淫秽短信，甚至是色情短信，那也算出轨，你不必忍受。

12、他们很早就开始工作，或者工作到很晚。

　　他们努力减少在家陪你的时间。他们可能会告诉你他们正忙于一个巨大的项目，但实际上，他们会花时间和别人在一起。识破他们谎言的一个好方法是打电话到他们工作的地方，找一天当他们加班的时候。如果他们不在那里，而你又找不到他们，你就知道他们在骗你。

　　如果长时间工作不可信，他们可能会告诉你他们在健身房花了额外的时间，或者他们不得不出差去开会。